คลิปวิดิโอ: ออกกำลังกาย สู้ โควิด ตอนที่2

Ep78 ออกกำลังกาย สู้โควิด ตอนที่2

ใช่ครับ วัคซีน คือ เกราะกำบังที่สำคัญ แต่ถ้าร่างกายของผู้รับวัคซีน ไม่แข็งแรง การสร้างภูมิคุ้มกัน ไม่ว่าจะมาจากการฉีดวัคซีน หรือการติดเชื้อโดยตรง ก็ไม่สามารถสร้างภูมิคุ้มกันได้ดี การออกกำลังกาย แบบคาร์ดิโอ คือวิธีหนึ่งที่จะสร้างร่างกายเราให้แข็งแรง แต่ข้อจำกัด ในวิกฤติโควิด-19 รัฐประกาศ ล็อคดาวน์ สวนสาธารณะ,สระว่ายน้ำ, สนามกีฬาปิด ไม่สามารถไปออกกำลังได้ แล้วจะทำยังไง? คลิปวิดิโอนี้ นักกายภาพบำบัดได้สาธิตต่อจากคลิปที่แล้ว การออกกำลังกาย แบบคาร์ดิโอในบ้าน ที่ทำได้ แม้แต่ผู้สูงอายุ

นพ.วิโรจน์ ตันติโกสุม อายุรแพทย์หัวใจ

กภ.ณัฐนิชา อินสมยา นักกายภาพบำบัด

ชีวา ศูนย์ฟื้นฟูและดูแลผู้สูงอายุ

คลินิกกายภาพบำบัด

ศูนย์ไตเทียม

คลินิกโรคหัวใจ

บางใหญ่ นนทบุรี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *