คลิปวิดิโอ: ออกกำลังกาย สู้ โควิด ตอนที่2

คลิปวิดิโอนี้ นักกายภาพบำบัดได้สาธิตต่อจากคลิปที่แล้ว การออกกำลังกาย แบบคาร์ดิโอในบ้าน ที่ทำได้ แม้แต่ผู้สูงอายุ ในยุควิกฤติ โควิด-19

ออกกำลังกายยังไงให้ปลอดโควิด? ตอนที่1

คลิปวิดิโอนี้ นักกายภาพบำบัด มาสาธิต 8ท่า บริหารร่างกายในบ้าน ที่เป็นแบบ คาร์ดิโอ คือ แบบที่ทำให้ปอดและหัวใจแข็งแรง โดยเฉพาะผู้สูงอายุ สามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้าน จะได้ปลอดจากโควิด

3 ข้อระวังในการตรวจโควิดแบบรู้ผลเร็ว Antigen test kit

posted in: โควิด | 0

การตรวจโควิดแบบรู้ผลเร็ว ATK ดูเหมือนง่ายราวกับตรวจการตั้งครรภ์ แต่ทำไมหลายประเทศ ยังไม่แนะนำให้ ประชาชนทั่วไปตรวจกันเอง ทำไม?

Ep34 บริหารปอดให้แข็งแรง รับมือโควิด ทำยังไง?

คลิปวิดิโอนี้ นักกายภาพบำบัด ได้สาธิต ท่าบริหารกล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจ ไม่ว่าจะเป็น กระบังลม และ กล้ามเนื้อรอบทรวงอก เพื่อเตรียมรับมือ โควิด